Kategorie szkoleń:

Szkolenia ogólne: Materiał informacyjny dostępny dla wszystkich użytkowników platformy.

Instruktorzy i Trenerzy PZLA: Materiały szkoleniowe przeznaczone dla licencjonowanych w PZLA (instruktorzy/trenerzy i zawodnicy).
Zapoznaj się z procedurami i informacjami jak uzyskać kwalifikacje a następnie licencje.

Baza wiedzy:  Zawiera materiały archiwalne lub wydawnictwa umieszczone w formie biblioteki, część jest dostępna dla wszystkich a część tylko dla licencjonowanych.

Kursy kwalifikacyjne: Kursy przeznaczone wyłącznie dla uczestników kursów instruktorskich i trenerskich z podziałem na poziom kwalifikacji.

Szkolenia w poszczególnych kategoriach:

Szkolenia ogólne:
1. Projekt LAkademia
2. eTRENER - dziennik elektroniczny trenera
3. Kodeks etyczny trenera - PZLA
4. Ochrona dzieci w sieci - przewodnik
5. Poradnik wizerunki dzieci w Internecie
6. RODO - kary i cyberbezpieczeństwo
7. Przekaż nam uwagi do platformy
8. eTrener - moduł organizacyjny

Instruktorzy i Trenerzy PZLA:
1. Podejmowanie decyzji
2. INFORMATOR: WORLD ATHLETICS CHAMPIONSHIPS - TOKYO 25
3. Sponsoring w sporcie. Jak zainteresować sobą i przyciągnąć partnerów?
4. II Athletics Conference - High Performance Training (II HPT)
5. II HPT - Gra słów - komunikacja z zawodnikiem w trakcie pracy szkoleniowej
6. II HPT - Peaking and consistency of performance in throwing events
7. II HPT - Throwing training concepts
8. II HPT - Czech School of Decathlon
9. II HPT - Training Concepts in Jumping Events
10. II HPT - Coaching approach for leading an international 800 women group and the importance of the big picture
11. II HPT - Monitoring training load and individualization of training in middle- and long distance
12. II HPT - Zdrowie psychiczne polskich lekkoatletów: Wnioski z badań przesiewowych i praktyki psychologicznej
13. II HPT - Przejście od sprintu do 400 m - case study
14. II HPT - Gęstość mineralna kości, index osteogenny - zastosowanie dowodów naukowych w praktyce trenerskiej
15. II HPT - Względny niedobór energii w sporcie (REDS): Czy tylko kobiety i czy tylko problem zdrowotny? Jak wpływa na zdolność do wysiłku?
16. II HPT - Zmiany wzorców ruchowych w treningu siłowym
17. II HPT - Trójfazowa koncepcja treningu siły mięśniowej
18. II HPT - Jak uczyć, żeby nauczyć, czyli tajniki skutecznego treningu w lekkiej atletyce
19. II HPT - Nowości na rynku monitorowania treningu
20. II HPT - Rolowanie w treningu - kiedy, ile i jak
21. II HPT - Złamania zmęczeniowe – pechowy zbieg okoliczności czy problem na własne życzenie
22. II HPT - Obsesja doskonałości a zdrowie psychiczne w sporcie wyczynowym
23. II HPT - Algorytmy kierowania treningiem sportowym
24. I Europejska Konferencja Rzutu Dyskiem
25. Planowanie i programowanie w konkurencjach wytrzymałościowych
26. Planowanie przygotowań w cyklu wieloletnim a niektóre długofalowe efekty treningu
27. Welcome to Kids' Athletics
28. Wytyczne komunikacji w ramach ruchu olimpijskiego dla PZS
29. WORLD ATHLETICS RELAYS - BAHAMAS 2024
30. I Athletics Conference - High Performance Training (I HPT)
31. I HPT - Sprinting training concepts - peaking and maintaining the performance
32. I HPT - Planning the training for an elite jumpers
33. I HPT - Jumping training concepts - peaking and maintaining the performance
34. I HPT - Integrating fitness preparation with technique and new training requirements according to changes in current sport
35. I HPT - Throwing Training Concepts Peaking & Maintaining Performance 
36. Procedura minimalizująca negatywny wpływ zespołu długu czasowego (jet lag)
37. Komunikat JA, komunikat TY
38. Efektywna komunikacja ustna
39. Zarządzanie projektem
40. Emocje w kryzysie – jak regulować swój nastrój i wspierać innych w trudnych sytuacjach
41. Sztuka prezentacji
42. Zarządzanie sobą w czasie
43. Przekraczać samego siebie - WWW motywacji
44. I Konferencja metodyczno-szkoleniowa "Lekkoatletyka dla każdego!" - "U źródeł motywacji najmłodszych sportowców"
45. I Konferencja metodyczno-szkoleniowa "Lekkoatletyka dla każdego!" - „Od Ldk! do złotego medalu Igrzysk Olimpijskich”
46. I Konferencja metodyczno-szkoleniowa "Lekkoatletyka dla każdego!" - „Organizacja treningu lekkoatletycznego"
47. I Konferencja metodyczno-szkoleniowa "Lekkoatletyka dla każdego!" - „Trening siłowy w cyklu rocznym w biegach średnich"
48. I Konferencja metodyczno-szkoleniowa "Lekkoatletyka dla każdego!" - „Sprawność specjalna w biegu na 400m”
49. I Konferencja metodyczno-szkoleniowa "Lekkoatletyka dla każdego!" - "Prawidłowe nawodnienie"
50. Konferencja "Trening Mistrzowski w rzutach"
51. Przygotowanie motoryczne i specjalistyczne w sporcie
52. Szkolenie psychologiczne dla trenerów – model i7W
53. Jak wspierać dziecko w trakcie epidemii
54. Warsztaty "Lekkoatletyka dla każdego!"
55. Konferencja LDK Spała 17-19.11.2023
56. III Athletics Conference - High Performance Training
57. Safeguarding
58. Aspekty prawne w działalności sportowej
59. Antydoping w sporcie - edukacja i profilaktyka
60. Odżywianie sportowca - praktyka i suplementacja
61. Finanse w sporcie - umowy, kontrakty, sponsoring
62. Właściwy dobór sprzętu do biegania
63. Warsztaty metodyczno-szkoleniowe PZLA w ramach programu LDK dla trenerów bloków sprintu i rzutów oraz chodu - Spała 2025
64. LDK Spała - Ćwiczenia przygotowujące do biegu sztafetowego 4x400 m
65. LDK Spała - Technika startu niskiego
66. LDK Spała - Podstawy techniki rzutu oszczepem - metodyka nauczania - najistotniejsze elementy
67. LDK Spała - Elementy techniki płotkarskiej
68. LDK Spała - Podstawy techniki rzutu młotem - metodyka nauczania - najistotniejsze elementy
69. LDK Spała - Abecadło techniki biegu sprintera
70. LDK Spała - Podstawy techniki rzutu dyskiem - metodyka nauczania - najistotniejsze elementy
71. LDK Spała - Ćwiczenia plyometryczne w rozwoju siły eksplozywnej: nowe spojrzenie - perspektywy i problemy
72. III HPT - Simple principles of science and how they are applied to human movement to enhance the correct teaching of athletic skills
73. III HPT - Neurofizjologiczne podstawy PAPE i Primingu: jak wykorzystać układ nerwowy i mięśniowy w przygotowaniu sprintera
74. III HPT - Hot topics w badaniach nad treningiem sportowym
75. III HPT - From the journey to the training plan of an international sprint coach
76. III HPT - Genetycznie uwarunkowane zaburzenia metabolizmu folianów i witaminy B12 wśród lekkoatletów
77. III HPT - Ślepy zaułek nauki w przygotowaniu motorycznym
78. III HPT - Złamania zmęczeniowe - analiza przypadków wśród zawodników Kadry Narodowej PZLA
79. III HPT - Long distance coaching philosophy and training solutions
80. III HPT - Programowanie i monitorowanie treningu siły i mocy mięśniowej w lekkiej atletyce
81. III HPT - Nietrzymanie moczu jako problem ograniczający zdolność do wysiłku
82. III HPT - Dieta przeciwzapalna jako wsparcie treningu lekkoatlety
83. III HPT - Profilaktyka urazów grupy tylnej mięśni uda
84. III HPT - Jak znaleźć przyszłego mistrza? Identyfikacja talentów w lekkoatletyce
85. III HPT - Sekrety procesu optymalizacji treningu dzieci i młodzieży w kontekście koncepcji bio-banding
86. III HPT - Praktyczne zastosowanie metody trójfazowej w prewencji urazów i protokole RTS
87. III HPT - Speed drills, accelaration, max velocity
88. III HPT - Long jump workshops wybrane
89. III HPT - Building potential in long and medium-distance running through group training, using the example of NB Athletics
90. Dieta wegetariańska dzieci i młodzieży w praktyce
91. Zarządzanie pokoleniami
92. 5 koncepcji przywództwa
93. Wykorzystanie pomiaru tętna i stężenia mleczanu w treningu lekkoatletycznym
94. Monitoring w treningu siły i mocy mięśniowej
95. Trening sprinterski na przykładzie rekordzistów kraju na różnych dystansach
96. Ogólnorozwojowe przygotowanie zawodników od kategorii dziecka do rzutów lekkoatletycznych ze szczególnym uwzględnieniem rzutu piłeczką palantową
97. Wykorzystanie treningu ekscentrycznego i inercyjnego w sporcie na przykładzie metody hiszpańskiej
98. "Erasmus +" - "Perspektywy 2024”, Kid’s Athletics 2.0 – Nowe oblicze lekkoatletyki dla dzieci
99. Potencjalne źródła finansowania lekkiej atletyki
100. Rola treningu psychologicznego w optymalizacji wykonania sportowego
101. Patomechanizm przeciążeń i urazów u młodych lekkoatletów, jak tę wiedzę wykorzystać w planowaniu treningu
102. Rola i znaczenie przygotowania wszechstronnego w obliczu wczesnej specjalizacji w Lekkiej Atletyce
103. Identyfikacja talentów i strategiczne planowanie rozwoju zawodników przejawiających uzdolnienia w kierunku chodu sportowego
104. Ocena wiedzy żywieniowej, sposoby żywienia i sprawności fizycznej dzieci biorących udział w programie Lekkoatletyka dla każdego
105. Ćwiczenia i wskazania metodyczne dla kształtowania techniki zawodników w najmłodszych kategoriach wiekowych (ćwiczenia praktyczne)
106. Ćwiczenia oporowe w rozwoju siły i mocy mięśniowej (ćwiczenia praktyczne)
107. Elementy ćwiczeń w treningu rekordzistów kraju w sprincie (ćwiczenia praktyczne)
108. Zestaw ćwiczeń w ogólnorozwojowym przygotowaniu zawodników od kategorii dziecka do rzutów lekkoatletycznych ze szczególnym uwzględnieniem rzutu piłeczką palantową (ćwiczenia praktyczne)

Baza wiedzy:
1. Przepisy zawodów i techniczne obowiązujące od 2024 roku
2. Materiały szkoleniowe
3. IAAF - New Studies in Athletics
4. Zeszyty szkoleniowe 2014 - 2016
5. Programy szkoleniowe
6. Archiwalne materiały szkoleniowe pdf
7. Polska Agencja Antydopingowa - Baza Wiedzy
8. Konferencje PZLA

Kursy kwalifikacyjne
1. Instruktor PZLA
2. Trener PZLA
3. Trener Klasy pierwszej PZLA